ポジティブ、時々涙で行こう

最近落ち込み気味で、ひとりになる時間があると

ネガティブな思いがムクムクと湧いてきて

眉間には立て皺が寄り

肩には余計な力が入り

いつの間にか息を止めていたり(笑)

ヤバイですよ、奥さん!という状態になったりする。

あわてて、魔法の言葉をつぶやかなきゃ

と自分に言い聞かせるのだが

落ち込んでるときに、私はツイてるって

言葉に出すのは、結構しんどい。

何というか、強風に逆らって自転車をこぐような感じ。



でも、ここはネガティブの思考ループを

断ち切らないとね。

やっぱりネガティブはネガティブを呼ぶから。

これは経験上、絶対ある。



前に書いたかもしれないけれど

ある時、スーパーへ向かい車を運転している間

何かの理由で旦那に対して腹を立てていて

色々な嫌なことをあれやこれや思い出し

もう!とキーっとなっていた。

駐車場に着いたはいいが、ハンドルさばきも

かなり荒くなっていて

2台の間に空いている駐車スペースに停めようと

ハンドルをぎゅっと切り

停まっている車のバンパーをこすってしまった。



たまたま、その車の運転席に女性が乗っていて

とりあえず警察を呼び

車の保険の情報を渡したりしたのだが

ああ、あんなにイライラしていたから

こんなことになったんだなあ

やっぱり、ネガティブはネガティブを呼ぶのね

とがっくりした。

やっぱり、ポジティブが一番。

(ちなみに、何故か、その女性から保険会社を通しての

請求等、一切なかった。)



ただ、たまーに、とことんまで落ち込んだとき

私にとっての最大のセラピーは泣くこと。

別に泣こうと思って泣くのではなくて

悲しい気持ちとか絶望感に怒涛のように襲われ

泣くことを抗えない時がある。

そういうときは涙の大放出。

これは、ポジティブでいることが一番というのと

相反するようだが

なんというか、私にとっては、泣くことは

ネガティブな感情を文字通り洗い流すような作用があるみたい。

泣いたあとは大抵すっきり!

皆さんも、落ち込んだときの対処方ってありますか?



そうそう、今日、日本にいる友人Fみから

またパッケージが届いた。

以前お願いしていた、エチケットブラシ。



早速使ってみたけど、これいい!犬の抜け毛が良く取れる。

うちは犬が2匹いるので、とても重宝しそう。

本も何冊も送ってくれてありがとう!

あと、いつも心配かけてごめんよ。

感謝感謝です。



そうよね、Fみを始め

応援してくれる(愚痴も聞いてくれる)友人や家族もいるし

感謝の気持ちを忘れずにポジティブ道を

まい進したいと思います。

(最近、こんなのばっかでスミマセン)



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Comments

ヽ(^。^)丿

辛い時ってありますよね
そういう時は素直につらいって言えばいいんですよ~
それにこうやって日記に書いて言葉にするのもいいと聞きます
心にかかった靄が言葉にすることによってどんな思いでいたのかはっきり明確になると聞きます
楽なことばかりではないけどお互い前を向いて進んで行きましょうね~!

  • 2014/03/09 (Sun) 01:23
  • JPNSFO #mQop/nM.
  • URL

かよ☆かあちゃんさんは、いつも、とっても頑張っていると思います!
頑張りすぎて、疲れちゃったり、落ち込んじゃったりする時もあるんだと思いますよ~。

私は、最悪な日は、
・B'z大音量、一人ライブ。
・家事放棄
・読書
等で、なんとかやり過ごします。
意外に、やはり、読書はイイですね。家事放棄とセットで♡

  • 2014/03/09 (Sun) 08:06
  • こぶりんぼ #-
  • URL

ツライ日ってありますね。
一生懸命頑張っているかよさんの日記をみていると、私も頑張らなく茶と思わされます。
でも、そんな中でも、嫌気やネガティブな日って出てきますよね。頑張りすぎてるのかな?

でも、そんな日あっても、落ち込んだあとはきっとその後は上に向かって上昇していくのみ! 

影ながら応援してます!

  • 2014/03/09 (Sun) 14:53
  • MISSY #cbgCrZu6
  • URL
Re: JPNSFOさん

そうですね、書くことでデトックスですね~。
ただ、書いてしまいたいけど、書けないことも多くて。
あ、自分で別に日記を書けばいいのか~(笑)
あとで、笑い話になって、書ける日が来るといいなあ。
励ましのお言葉ありがとうございました。前向きに頑張ります!
ちなみに、JPNSFOさんのおいしそうなお料理にも癒されてますよ~。


  • 2014/03/09 (Sun) 22:49
  • かよ☆かあちゃん #-
  • URL
Re: こぶりんぼさん

いやあ、根がぐうたらなだけに、頑張ると人一倍疲れるのかも~(笑)
コメントありがとうございました。家事放棄はマストですね~!
それに偶然、夕べは1時過ぎまで友人から送ってもらった本を読んでました!
現実ではない小説の世界に逃避をすることがいいのかもですね~。
その後はぐっすり眠れましたよ。
次男君の受験の結果が気になります!

  • 2014/03/09 (Sun) 22:57
  • かよ☆かあちゃん #-
  • URL
Re: MISSYさん

ただ単に寝不足で、体力が落ちてるだけだったりして(笑)
頑張り過ぎないようにしてるんですけどね~。ぐうたらにはちょっと辛いのかな~
ほんと、早く上昇気流に乗りたい!
嬉しい応援ありがとうございます。頑張り過ぎないように頑張りマース!

  • 2014/03/09 (Sun) 23:00
  • かよ☆かあちゃん #-
  • URL

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